Xi-Fit

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Wednesday, August 8, 2012

8/8 WOD

WOD for time
20 snatch  (95/65)  Rxlite(65/45)
15 AB wall ball (13/10)
3   Rope  Climbs  Rxlite (knotted)
15 snatch
10 AB wall ball
1 rope climb
10 snatch
5 AB wall ball
1 rope climb

Alison   16:00  Rxlite
Gavin     10:15   Rk
Greg       16:05
Terran     15:37   Rxlite
Shannon   21:55  Rxlite
Stevo        17:18  Rx
Danny      
Randy      15:14   Rxlite
Dwayne   15:19     Rx
Cindy        8:50   Rxlite
Kyle           12:20
Chris         17:06   Rx
Bagley       9:27    Rx
Tooth       7:02
Mark        9:30    Rxlite

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