8/23 WOD

WOD for time
400 meter
   then 7 rounds   20 V-ups and 20 rows
400 meter

Alison
Dwayne   20:22  Rx
Ransom   24:07   Rx
Brian J.    14:04  Rx
Kyle       14:00  rK
Chris      15:20  Rx
Cindy      16:44  Rx
Derrek     14:43  Rx
Mark       14:49  Rx
Mike S.    14:43   Rx
Randy C.   19:28  Rx
Greg           23:47
Moranda     22:00
Luke             18:18
Corey
Bagley     15:27  Rx
Marco      16:58   Rx