8/16 WOD

WOD
front squat (3-3-3-3-3)

then 10 min AMRAP

5 pull-ups /  jump pull-ps Rxlite
10 ring jumps
15 dbl unders

Shannon    120  8 min  Rxlite
Terran        120   8 min    Rx
Nick           117  8 min     Rx
Alison         155 10 min
Greg            150   10 min
Ransom       121  10 min
Mark           163   10min
Randy          120     10 min
Bagley           189   10 min    Rx
Derrek           189     10 min  Rx