Xi-Fit

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Wednesday, October 31, 2012

10/31 WOD

WOD  (AMRAP 20 min.)
7 wall ball
7 sumo DL high pull (75/45)
7 box jumps (25/20)

Alison    267
Tara       231
Kurt       168  (15 min)
Dwayne   163 (15 min)
Melony    238
Shannon   210  Rx
Terran      210  mod
Bagley     291   Rx
Tooth       126  kids
Hailey       168  kids
Mark        345  Rx
Marco       219   Rx

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