1/22 WOD Karen

WOD
150 wall ball (20/13)  

mod wod =  2rnds (50 wall ball + 25 sit ups)

Rx+ add
90 dbl unders
30 muscle-ups

Terran     12:28  Rx
Dwayne   DNF
Colby      9:42  Rx  good job
Cody      9:05
Ransom     10:45   Rx
Brian J.      11:00  Rx
Paul           13:10 
Justin          18:00
Jason          12:02
Tara           9:55
Eric           mod wod
Marco       14:28   Rx
Dustin         6:57   Rx  Best to date at Xifit
Matt          8:56    
Melvin       16:00  mod wod
Destinee     16:25  mod wod
Connie      17:20   mod wod