3/28 WOD (Karen or 12.4 Open)

WOD
150 wallball (20/13 lb)

or

WOD 12.4  (12 min. AMRAP)
150 wallball
90 dbl unders
30 muscle-ups

Matthew 10:23  Rx
Kendal    9:57
Dwayne  11:57
Brian  F.  19:00
Reagan  13:49
Gracie     13:49
Charlene  14:40
Stevo       11:33  Rx
Grant       9:44    Rx
Jill           15:02

WOD  12.4
Brian J.    200
Mike St.   214
Bryan B.  234
Marco       151
Beth B      151